SON DAKİKA
Anasayfa / Spor / Bursa'da Nilüferliler 'tabata'yı sevdi

Bursa'da Nilüferliler 'tabata'yı sevdi

19.08.2021 12:30 | Son Güncelleme: 19.08.2021 14:32
Bursa'da Nilüfer Belediyesi'nin 'Sporla zinde kal' sloganıyla düzenlediği tabata eğitimleri ilk günden büyük ilgi gördü.

Bursa'da Nilüferliler 'tabata'yı sevdi

BURSA (İGFA) - Nilüfer’de isteyen herkesin katılabildiği sağlık yürüyüşlerinin ardından bu kez de son zamanların trendi olan tabata eğitimleri başlatıldı.“Sporla zinde kal” sloganıyla ücretsiz düzenlenen tabata eğitimi Nilüfer Belediyesi İbrahim Yazıcı Stadyumu’nda çim alanda gerçekleşti. Kısa süreli ve yüksek yoğunluklu egzersiz türü olan tabata eğitimine, 18 yaş üstü çok sayıda kadın ve erkek katıldı. Setenay Akdağ’ın verdiği eğitimin ilk gününde yaklaşık 100 kişi birlikte spor yaptı. Ailecek eğitime gelenlerin de aralarında bulunduğu katılımcılar, açık havada spor yapmanın keyfini yaşadı. Uygulanan egzersizlerle nabız ve metabolizma hızını artırarak en yüksek yağ yakım metotlarından biri olarak kabul edilen tabata eğitimine katılanlar, ilk günde yaklaşık bir saat boyunca eğitmene eşlik etti. Yüksek efor gerektiren antrenman 4 dakika eğitim, 2 dakika pasif dinlenme metoduyla gerçekleşti. Bir ay boyunca devam edecek olan eğitimler salı ve perşembe günleri 20.00-21.00 saatleri arasında devam edeceği bildirildi.

Kaynak: İGF Haber Ajansı (İGFA)

YORUMLAR 0
2 + 7 =



Süper Lig Puan Durumu Fikstür
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
13
10
0
1
4
5
2
13
11
0
1
4
5
3
11
7
0
2
3
5
4
10
11
1
1
3
5
5
10
11
1
1
3
5
6
10
6
1
1
3
5
7
9
10
2
0
3
5
8
9
4
2
0
3
5
9
8
8
1
2
2
5
10
7
5
2
1
2
5
11
6
7
3
0
2
5
12
5
6
2
2
1
5
13
5
5
2
2
1
5
14
5
5
2
2
1
5
15
5
5
2
2
1
5
16
4
6
3
1
1
5
17
3
5
2
3
0
5
18
3
4
4
0
1
5
19
1
0
4
1
0
5
20
1
3
4
1
0
5
 Malatyaspor Sivasspor Maçı Canlı İzle - Malatya Sivas Maçı Kaç Kaç

Malatyaspor Sivasspor Maçı Canlı İzle - Malatya Sivas Maçı Kaç Kaç

Beşiktaş Adana Demirspor Maçı Canlı İzle - BJK Adana Demir Maçı Kaç Kaç

Beşiktaş Adana Demirspor Maçı Canlı İzle - BJK Adana Demir Maçı Kaç Kaç

Bursa Büyükşehir Belediyespor'a yeni menajer

Bursa Büyükşehir Belediyespor'a yeni menajer

REKLAM
Karagümrük Antalyaspor Maçı Canlı İzle - Karagümrük Antalya Maçı Kaç Kaç

Karagümrük Antalyaspor Maçı Canlı İzle - Karagümrük Antalya Maçı Kaç Kaç

Rizespor Altay Maçı Canlı İzle - Rize Altay Maçı Kaç Kaç

Rizespor Altay Maçı Canlı İzle - Rize Altay Maçı Kaç Kaç

Nilüfer'de Judo için engel yok

Nilüfer'de Judo için engel yok


Video Galeri Foto Galeri Son Dakika Biyografi Siyaset Teknoloji Spor Fikstür Nöbetçi Eczaneler

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.

Son Yeni Haber

İstanbul / Türkiye
info@sonyenihaber.com