SON DAKİKA
Anasayfa / Sağlık / Sıcak havalarda ‘sıvı tüketimi’ uyarısı

Sıcak havalarda ‘sıvı tüketimi’ uyarısı

6.08.2021 10:45: | Son Güncelleme: 06.08.2021 11:50
Vücut ağırlığımızın yarısından fazlasını su oluşturuyor. Böylesine bir miktarda suyu vücudumuzda tutabilmek adına günde 6-8 bardak sıvı tüketmemiz tavsiye ediliyor.

Sıcak havalarda ‘sıvı tüketimi’ uyarısı

Su elbette kalorisi olmayan, şeker barındırmayan en sağlıklı içecek. Peki su içmek yazın bu sıcak günlerinde de kaybettiğimiz sıvıları tekrar kazanmak için de en iyi yol mu?

Cevabı hemen vermek zor. çünkü pek çok duruma göre değişir. Su pek çok insan için çoğu zaman yeterli gibi görünse de kaybedilen suyu tekrar kazanmak kim olduğunuza, nerede, ne yaptığınıza göre değişir.

St. Andrews üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Prof. Ron Maughan, 'Duyulan ihtiyaçlar, beden gücüyle sıcak bir günde dışarıda çalışan insanla, evinde klima karşısında yaşayan ya da klimalı bir arabayı süren insan arasında farklılık gösterir' diyor.

Bu meseleye tek bir kesin cevap var. O da hareket halindeki bir insan, hareket etmeyen insana göre çok daha fazla sıvı tüketmeli.

Kaynak: İGF Haber Ajansı (İGFA)

YORUMLAR 0
4 + 6 =



DSÖ, Sputnik V aşısını askıya aldı

DSÖ, Sputnik V aşısını askıya aldı

Moderna'nın ürettiği aşı etkinliğini yitirdi

Moderna'nın ürettiği aşı etkinliğini yitirdi

İstanbul'da aşılanma yüzde 85'e yaklaşıyor

İstanbul'da aşılanma yüzde 85'e yaklaşıyor

REKLAM
Bakanlık, iki doz aşılama haritasını paylaşacak

Bakanlık, iki doz aşılama haritasını paylaşacak

Zorunlu PCR testlerinin kapsamı genişletildi

Zorunlu PCR testlerinin kapsamı genişletildi

Goriller de koronavirüse yakalandı!

Goriller de koronavirüse yakalandı!


Video Galeri Foto Galeri Son Dakika Biyografi Siyaset Teknoloji Spor Fikstür Nöbetçi Eczaneler

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.

Son Yeni Haber

İstanbul / Türkiye
info@sonyenihaber.com