SON DAKİKA
Anasayfa / Sağlık / Vücut direncini arttıran şifa deposu

Vücut direncini arttıran şifa deposu

26.08.2021 10:15 | Son Güncelleme: 26.08.2021 11:12
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden üzüm oldukça lezzetli olmasının yanı sıra aynı zamanda adeta bir şifa deposu.

Vücut direncini arttıran şifa deposu

İSTANBUL (İGFA) - Üzüm içeriğindeki resveratrol ile antosiyanin gibi& antioksidanlarla vücudumuzdaki hücreleri yeniliyor ve bu sayede başta kanser olmak üzere pek çok hastalığın gelişme riskini azaltıyor, cildin erken yaşlanmasını da önlüyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, üzümün antioksidanlarının en çok kabuğu ve çekirdeğinde olduğuna dikkat çekti. "Üzüm yerken çekirdeklerini çıkarmayın, kabuğunu soymayın" uyarısında bulunan Can, "Bir küçük boy kase üzüm 100 kalori ve 25 gram karbonhidrat içeriyor. Günde bir küçük boy kase tüketmek, üzümün şifasından faydalanmak için yeterli gelecektir. Ayrıca yoğun karbonhidrat içeriği nedeniyle özellikle diyabet hastalarının üzüm yerken porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri gerekiyor” dedi. Başta COVID-19 olmak üzere vücudun enfeksiyonlara karşı olan direncini arttırdığını ifade eden Can, üzümün kilo kaybını da desteklediğine dikkat çekerek, “Üzüm yarısı su olan şekerli ve lifli bir meyvedir. Doğal meyve şekeri olması ve içerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki iltihabı azaltan etkileriyle zayıflama diyetlerinde iyi bir tatlı alternatifi olabilir" diye konuştu.

Kaynak: İGF Haber Ajansı (İGFA)

YORUMLAR 0
7 + 6 =



Hamile kadınlara 'aşı' tavsiyesi

Hamile kadınlara 'aşı' tavsiyesi

İstanbul 3. doz aşılamada yüzde 64'e ulaştı

İstanbul 3. doz aşılamada yüzde 64'e ulaştı

TURKOVAC Faz-3'te sona gelindi

TURKOVAC Faz-3'te sona gelindi

REKLAM
Bakan Koca: 'Okulları asla kapatmamakta ısrarlıyız'

Bakan Koca: 'Okulları asla kapatmamakta ısrarlıyız'

Malatya'da sağlıklı yaşam egzersizi

Malatya'da sağlıklı yaşam egzersizi

Uzmanlar İzmir'de çocuk sağlığını konuşacak

Uzmanlar İzmir'de çocuk sağlığını konuşacak


Video Galeri Foto Galeri Son Dakika Biyografi Siyaset Teknoloji Spor Fikstür Nöbetçi Eczaneler

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.

Son Yeni Haber

İstanbul / Türkiye
info@sonyenihaber.com